w domu

a masz gumę w domu ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-14 16:44:19

No właśnie, coś wiadomo ? :-D Jestem bardzo ciekaw gdyż nie wiem czy w ferie czekać czy być w domu, coś by wiedzieć się przydało :-) Drogi activlabie ! :-) ;-)

Ja i tak siedzę w domu :( Jak co roku w połowie stycznia łapie mnie grypa albo jakieś inne g**** :( Zamówiłem se , nie powiem gdzie witaminki z HI-Teca , cały kompleks z minerałami przecenione za 20zł a 240kaps , to od razu 3 puchy zakosiłem:)

trenowalem w domu 10msc pozatym napisalem to w pierwszym poscie

Ćwiczenie na drabinkach wykonywałem w domu. Opuszczałem wtedy stopy do podłogi . Widać postępy w pracy nad sylwetką!

tzn po co ten temat? Nie bardzo rozumiem jego formę i Twoje oczekiwania. a w domu da radę robić ambitniejsze treningi niż pompki i brzuszki. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-15 16:33:37

Lejdi drugi jaki miałas :) żebym po nich miała taka sylwetke jak Ty, to by było super :-D wpadam tylko z miska, byłam dzis az 1 godzinę w domu, zasypiam ze zmęczenia miska monotonna wyjazdowa, w chacie tylko mąz gołąbki szybko zagrzał warzywa: pomidory, ogórek, kapusta włoska napoje: woda 3 litry, zielona x2, pokrzywa, rumianek, dzika róża suple: [...]

[...] Siemanko. Dziś dzień bez treningu. Nogi czuję strasznie. Dieta trzymana, ale to oczywiste. Byle do jutra! Miałem wrzucić jakiś materiał o białku, ale niestety nie ma mnie w domu i nie mam możliwości. Także prawdopodobnie zrobię coś w weekend ;-) DIETA i SUPLEMENTACJA 10g flexit, 5g Crea Plus 1.100g owsa, 30g Pure Whey, 30g masła orzechowego, 2 [...]

http://www.wgraj.org/zdjecie/133863Cześć Ladies Dzisiaj dzień odpoczynku od siłowni, więc zrobiłam w domu Max Interval Plyo, 55 minut z Insanity. A dieta, no cóż, wypadło mi dzisiaj pracowanie nad projektem więc skończyło się istnym szaleństwem węglowodanowym (gdybym to wcześniej przemyślałam, to nie zjadłabym tego ryżu z indykiem...). Poza tym, [...]

Czym to idzie, że tak długo? :P Jutro mnie cały dzień w domu nie ma więc będzie lipa z odbiorem :/ Zmieniony przez - AMOK w dniu 2013-01-17 18:38:45

[...] control, wiesiołek, żeńszeń DNT znowu :-| Gwiżdzi, wyje i leje na zewnątrz, a ja mam okrutną niechęć do tracenia energii w tym nieprzyjaznym człowiekowi środowisku :-> W domu zimnica, to też mam awersję do kontaktu z posadzką. I tak to droga eliminacji zaprowadziła mnie do pakerni, przynajmniej się można rozgrzać :-D 17-01 1641kcal, 113g [...]

ale robienie TYLKO kaloryfera nie ma sensu... to tak jakbyś chciał w domu otynkować tylko jeden pokój pozatym obczaj : http://www.pakerzy.org/4448/nigdy-nie-cwicz-dla-kogos Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-18 00:27:17

be_power Szykujesz się na jakieś zawody ? jeśli tak to napisz kiedy one mają się odbyć ? Dość solidne doświadczenie sportowe , więc śmiało można by było tu coś wrzucić . Jakaś sztanga i trochę obciążenia by się znalazło ? Twoje możliwości i chęci są ( basen , trening w domu z sprzętem który posiadasz , trening w plenerze ) ? dobrze zrozumiałem ?

[...] http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-25g-lawka-ms-l002-stojaki-z-asekuracja-ms-s005-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-z-uchwytami-ms-a001-94kg-obciazen-gumowanych-zestaw-4-gryfow.html i jeszcze chcę rower lub wioślarza - zastanawiam się :-? I będę ćwiczyć w domu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c6eb14e7d1487b9ac04383a64b2252.png

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html zerknij w ten temat;-)

[...] http://cdn2.cagepotato.com/wp-content/uploads/2012/08/BelfortAkiyama.gif No to proszę o SOGi za świetną, profesjonalną pre-analizę jutrzejszego pojedynku :-)) \-) Vitor widzę wyżyłowany, podkurviony gadką Majkela i do tego u siebie w domu. KTFO! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-19 03:42:50

[...] WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Mono olimpu. Seriouss mass Optimum MAXYMALNY BUDŻET:300 zł NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj adres)Dom Głównym produktem chciał bym jabczan kreatyny Główny produkt Jabłczan kreatyny. Więc śmiało mogę zaproponować Crea force. Wydajna bo 400 [...]

ciekawe kiedy bedzie u nas w domu pewnie w tygodniu zeby od nastepnego pon zaczać

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu mam 2x hantelki do 15 kg jedna ale mozna zmniejszac po 2.5 kg " z takim sprzętem dział trening w domowych warunkach . Co do żywienia - DIETA oznacza sposób żadnych wyliczeń jedz dużo i zdrowo - wystarczy .

Dzieki Max11,a TomQ-Mag,ty co byś wybrał? NO wegle bardziej złozone lepsze od carbo,bo siedze w domu teraz,mam duzo wolnego mało ruchu,troche fatu sie odkłada,po treningu zeby było. Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2013-01-19 18:30:56